Tag Archives: หุ่นดี

เทคนิคหุ่นดี สำหรับคุณสาว ๆ พร้อมทั้งคุณผู้ชาย

หุ่นดีจะต้องทำอย่างไร กับเคล็ดลับที่น่าสนใจ เพื่อคุณสาว ๆ หลากหลายท่านร่วมกัน ไม่ใช่เพียงแค่สาว ๆ เท่านั้น ที่ต้องการจะหุ่นดี แต่สำหรับคุณผู้ชายก็เช่นเดียวกัน คนที่ต้องการจะมีรูปร่างที่ดี แต่แน่นอนเลยว่า รูปร่างที่ดีของคุณหนุ่ม ๆ ไม่ได้หมายถึง ในเรื่องน้ำหนัก  แต่จะหมายถึง โดยรวมของทางร่างกาย ที่จะต้องดูแลอย่างใกล้ชิด พร้อมกับวันนี้เราก็มีเคล็ดลับของสำหรับคุณผู้ชายพร้อมกับคุณสาว ๆ มาฝาก เพื่อลองทำตามกันดู     1.งดทานเค็ม  อาหารที่รสชาติเค็ม นอกจากจะทำเอาไตทำงานหนักกันแล้ว ยังทำเอารู้สึกตัวบวม จากการดูดซึมน้ำที่ผิดปกติ ยิ่งไปกว่านี้แล้ว การบริโภครสเค็มเป็นประจำ จะเป็นเหตุให้ฮอร์โมนมีการเผาผลาญพร้อมกับทำงานผิดปกติ จนเป็นเหตุให้น้ำหนักเกินได้ เป็นเหตุให้หุ่นไม่สวย หากคุณเลิกบริโภคเค็มไปได้ ก็จะทำให้หุ่นดีอย่างแน่แท้   2.เลิกของทอด ของมัน อาหารทอด ๆ มัน ๆ บริโภคก็อร่อย แต่ความอร่อยนั้น ทำลายสุขภาพอนามัยของท่านได้ นอกจากจะเป็นผลเสียต่อสุขภาพอนามัยกันแล้ว ยังเป็นเหตุให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเร็ว เพราะเช่นนั้น หากอยากหุ่นดี ผอมเพรียว ก็ไม่ควรบริโภคของมันจะดีกว่า เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดีอีกรูปแบบหนึ่ง   3.บริโภคชาเขียวร้อนหลังมื้ออาหาร เพราะวิธีนี้ ต้องการจะแนะนำให้เป็นชาเชียว เนื่องจากชาเขียวจะมีสารแอนตี้ออกซิเดนซ์สูงมาก นอกจากจะช่วยทำให้ชะลอวัยกันแล้ว… Read more »