Tag Archives: อยากอ้วน

เคล็ดลับสำหรับผู้ที่ต้องการอ้วน

หากเอ่ยถึงอาหารเพิ่มน้ำหนัก อาจเป็นเสียงอีกแบบหนึ่งที่ทำให้อยากอ้วน ซึ่งใครหลากหลายคนที่มีลักษณะผอมเกินไป ก็อยากอ้วนเพิ่มมากเพิ่มขึ้น ทำให้บางคนอาจมีปัญหา แต่ส่วนใหญ่แล้วค่อนข้างอ้วน น้ำหนักขึ้นได้ง่าย แต่เพื่อคนที่อยากอยากอ้วนล่ะ จะต้องทำยังไงบ้างนั้น ทำให้ต้องหันไปทานอาหารเสริมหลากหลายตัวด้วยกัน ถ้าเช่นนั้น มาดูวิธีการเพิ่มน้ำหนักกันเลยดีกว่า     1. น่าจะมองหาแรงดลใจ ก่อนที่เราจะเพิ่มน้ำหนัก จะต้องสร้างแรงดลใจกันก่อนเลย เพราะก่อนที่จะกินอาหารเพิ่มน้ำหนัก ไม่ให้ผอมแห้งหรือเปลี่ยนความประพฤติการกินได้ เพราะเมื่อไหร่เราไม่มีแรงดลใจ ก็จะทำได้ไม่นาน ๆ ทางที่ดีควรหารูปดารามาดูเพื่อที่จะเปลี่ยนการเปลี่ยนความประพฤติของตัวเอง กลายเป็นแรงดลใจที่ดีกันเลย 2. ตรวจสุขภาพอนามัยร่างกาย กินอะไรเพิ่มนำหนัก แต่หากเรากินอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักมากเท่าไหร่ แต่ถ้าสุขภาพอนามัยร่างกายย่ำแย่ หรือมีโรคพยาธิ หรือเป็นโรคกระเพาะ ไม่ว่าจะกินอะไร ก็ไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอย่างแน่นอน ถ้าเช่นนั้นอยากอ้วนก็ต้องคอยตรวจสุขภาพอนามัยกันด้วย 3 หลีกเลี่ยงการกินน้ำก่อนอาหาร อาหารเพิ่มน้ำหนัก จะไม่มีคุณประโยชน์ ถ้าหากกินน้ำกันเป็นจำนวนมาก ๆ ก่อนทานอาหาร เพราะกระเพาะของคนผอม จะรับอะไรได้ไม่มากอยู่แล้ว ทำให้ไม่อ้วนอย่างแน่แท้ ยิ่งดื่มน้ำมาก ๆ ก็ทำให้ทานอาหารได้น้อย ไม่ทำให้อ้วนก็ว่าได้ 4. สนุกกับการกิน การกินอาหารอย่างแรก ควรที่ทานอาหารที่ชอบจะดีกว่า ถ้าหากท่านเองอยากอ้วน ก็ควรเลือกอาหารที่ตัวเองชื่นชอบจะดีกว่า เพื่อเพิ่มน้ำหนักได้ง่าย ๆ กันเลย ยิ่งเป็นอาหารที่ชอบ เราก็อาจรับประทานได้เยอะ… Read more »

วิธีการเพิ่มน้ำหนักเพื่อสาว ๆ ที่ต้องการอ้วน

เพราะว่าสาว ๆ หรือคุณผู้ชาย ที่ดูเหมือนว่าจะผอมลงทุกที ทานอาหารมากเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วน ทำให้ต้องมีนวัตกรรมเป็นตัวช่วยเหลือที่สำคัญอย่างหนึ่ง ที่ใครก็ตาม ก็คงมีการมองหาก็ย่อมได้ กลายเป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ประทับใจได้อย่างแน่นอน ซึ่งถือได้ว่า เป็นการเพิ่มน้ำหนัก เพราะว่าคนที่อยากอ้วน ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ให้มีรูปร่างที่พอเหมาะ เพื่ออาหารเสริมประเภทนี้ จะช่วยให้อ้วนภายใน 7 วัน  นั่นก็คือมัลติวิตพลัส อาหารเสริมที่โดดเด่นพร้อมกับน่าสนใจ เมื่อได้ทาน  แต่ก็ต้องมีแรงบันดาลใจที่จะทำเอาคุณสาว ๆ เกิดความอ้วนได้     1. หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก่อนอาหาร  ซึ่งอาหารการกินเพิ่มน้ำหนักจะไม่มีคุณประโยชน์อะไรเลย เมื่อได้กินน้ำในระหว่างมื้อ หรือจะกินน้ำเป็นลิตร ก่อนที่จะทานข้าว 30 นาที เพราะว่ากระเพาะของเรานั้น มันจะรับอะไรได้ไม่มากนัก ขณะดื่มน้ำเข้าไปก็ยังทำเอารับประทานได้น้อย ทางที่ดีควรที่จะทำการหลีกเลี่ยง พร้อมกับกินน้ำทีหลัง  เพื่อเหมาะสำหรับคนที่อยากอ้วน 2. เพิ่มมื้อแทนที่จะรับประทานปริมาณมากๆ  อยากอ้วน ก็ต้องพยายามทานอาหารให้ได้หลากหลาย มื้อกันเลย เนื่องจากคนที่ผอมส่วนใหญ่แล้ว ก็มักมีการเข้าใจผิดและคิดว่าจะต้องมีการทานอาหารให้ได้หลายจานกันเลย ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว ก็ไม่ได้ เพราะว่ากระเพาะมีลักษณะนิดเดียว จะอาจทานได้มากเท่าไหร่ แต่จะทำให้ทรมานจนเกินไป แต่สุดท้ายพอยากมาก ก็รู้สึกพาล ก็จะทำให้ผอมกันเลย ทางที่ดีควรทานน้อยจะดีกว่า เพื่อน้ำหนักเพิ่ม 3. ทานอาหารเพิ่มน้ำหนักได้แบบจัดเต็ม… Read more »